Droog vallen op het wad

Nog steeds een héle gave Foto. - groet.

Het is Allemaal dezelfde houding ((de oefening met de vrouw in de rosse trui - video duurt 2min.55)). En het is 1 simpele oefening. Wel belangrijk; voorzichtig aan; je moet geen pijn voelen tijdens de oefening . Dus de draai kan ook veel minder dan op de video, en langzamer (om te beginnen). De uitgangshouding is ook een dingetje om in de gaten te houden. de armen ontspannen etc.
ik doe het 10 minuten. per dag als ik't nodig heb.

hi Lindaloes,

https://www.youtube.com/watch?v=jTrgqdjEN5M

Dit ⬆️ is een linkje naar een video op youtube.
Als je dat zinnetje in de adresbalk van je browser plakt (....) dan zie je een video waar een leuk oefeningetje te zien is. Doe je die heel voorzichtig (langzaam aan, 10 minuten) dan zou dat een hulpmiddel kunnen zijn.
Ik kan het zeker aanraden.
hartelijke groetjes

Mooie foto, ik zou zo meewillen.
- Ik vind het leuk altijd weer iets van je te horen.
- -Gaat 't weer? Ik heb ook wel eens een tijd last van rug etc. gehad. Dankzij chiropractiker (voorheen) (met natuurgeneeswijze-achtergrond) en Chi-kung-oefeningen weet ik dat nu wel te (verhelpen) voorkomen, so far....
hartelijke groetjes..

Prachtig resultaat.
dat dan weer wel..... Houdt je haaks. . . ...

Ik zie nu pas wat er gebeurt is, wat een jammerlijk einde wat zo mooi had kunnen zijn.
Ik hoop dat alles goed is gekomen.
Vr.gr van

Schitterend plaatje en wat een rust straalt dit uit, geweldig!
Hier hou ik wel van.

V.gr van

Ach wat vervelend voor je, Hinke!!
Ik hoop dat het snel weer wat beter met je gaat!
Rustig aan maar.....!
Hg
Frieda

Prachtige foto! het was vast een geweldige dag, jammer dat het zo'n vervelende nasleep heeft.
Hopelijk ben je snel weer opgeknapt, take care en van harte beterschap!!

Heb dat ook ooit eens meegemaakt. Ik bedoel dat droogvallen op het Wad!
Prachtig was dat...
Hoop dat je rug en nek gauw weer beter aanvoelen...

Gr.hennyP.

Mooi waar was je op het wad Linda ??

Wad Mooi zeg !

Wad Mooi zeg !